फोबिया के लिए 6 प्रभावी हर्बल उपचार – अथ अयूरधामा

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एक फोबिया को आमतौर पर एक तर्कहीन भय के रूप में वर्णित किया जाता है, जिसके लक्षण कई बार प्रबंधनीय हो सकते हैं। कुछ दुर्भाग्यपूर्ण अवसरों पर यह तर्कहीन भय इतना दुर्बल हो सकता है कि पीड़ित व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन में एक ठहराव आ सकता है।

एक डर किसी भी वस्तु, स्थिति या व्यक्ति के बारे में हो सकता है या एक अप्रिय अनुभव से बचने के लिए अवचेतन मन की एक पलटा कार्रवाई के कारण हो सकता है।

सामान्य फोबिया में एकोफोबिया (हाइट का डर), एगोराफोबिया, (खुली जगहों का डर), क्लस्ट्रोफोबिया (बंद स्थानों का डर) और इसी तरह शामिल हैं।

फोबिया के सामान्य लक्षण आतंक या आतंक की सनसनी से होते हैं, विचारों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, स्थिति से बचने की तीव्र इच्छा या चक्कर या कांप जैसी एक बेकाबू शारीरिक प्रतिक्रिया।

तर्कहीन भय से पीड़ित लोगों की मदद करने के कई तरीके हैं। फोबिया के लिए प्राकृतिक उपचार जैसे हर्बल उपचार या अरोमाथेरेपी वास्तव में इस दिशा में प्रभावी हो सकते हैं।

यहाँ फोबिया के लिए आम हर्बल उपचार की एक सूची है।

नींबू या नीबू

फोबिया के हमले के कारण होने वाली मिचली और चक्कर को दूर करने में नींबू का रस अत्यधिक प्रभावी माना जाता है। इस पद्धति का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा किया जाता है। फोबिया से संबंधित विभिन्न लक्षणों से पूरी तरह राहत पाने के लिए, निम्बू को आधा काटकर कुछ समय के लिए सूंघें।

चीनी खोपड़ी कैप

चीनी खोपड़ी टोपी एक जड़ी बूटी है जो रोगी को भय और भय की स्थिति से राहत पाने में मदद कर सकती है। परंपरागत रूप से, चीनी खोपड़ी का उपयोग चीनी हर्बल चिकित्सकों द्वारा चिंता और अनिद्रा से संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए किया गया है। इस जड़ी बूटी के मुख्य अवयवों में से एक है वैगनोनिन जैसे फ्लेवोनोइड्स, जो फोबिया के रोगियों में तनाव हार्मोन को काफी हद तक कम करने में मदद करता है। यह जड़ी बूटी एक व्यक्ति के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने में मदद करती है जिससे रोगी को डर और चिंता के लिए अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया देने में मदद मिलती है।

घास का मैदान मीठा

मेदो-मीठा एक प्रकार की जड़ी-बूटी है जो चिंता और भय की परेशानी से राहत पाने के लिए चाय के रूप में फोबिया से पीड़ित व्यक्ति द्वारा ली जा सकती है। आमतौर पर फोबिया से जुड़े शारीरिक लक्षण, जैसे कि पाचन तंत्र, घबराहट और पाचन तंत्र में गड़बड़ी को मेरी अंतर्वर्धित मैदानी मिठाई से दूर किया जा सकता है।

जुनून का फूल

पैशन फूल एक जड़ी बूटी है जो तनाव के लिए शरीर की भावनात्मक प्रतिक्रिया को संशोधित करने और किसी व्यक्ति को भावनात्मक रूप से शांत और संतुलित रहने में मदद कर सकती है। यह विशेष जड़ी बूटी एक प्राकृतिक शामक के रूप में कार्य करती है और रोगी को अत्यंत भयभीत स्थिति से उबारने में मदद कर सकती है जो फोबिया से संबंधित प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकती है। इस जड़ी बूटी के बेल में कई सुखदायक गुण होते हैं जो इसे विभिन्न प्रकार के फोबिया के लिए एक प्रभावी हर्बल उपचार बनाता है। फोबिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार के लिए कई पुस्तकों में, घबराहट से पीड़ित रोगियों में घबराहट और भय से संबंधित समस्याओं के लिए जुनून फूल चाय की सिफारिश की गई है।

कावा

कावा एक जड़ी बूटी है जो पारंपरिक रूप से दक्षिण प्रशांत क्षेत्र में औपचारिक पेय तैयार करने के लिए उपयोग की जाती है। यह जड़ी बूटी एक प्राकृतिक शामक है और शरीर की मांसपेशियों को आराम देती है। कावा से जड़ का अर्क घुलनशील है और फोबिया के लक्षणों से किसी व्यक्ति को राहत देने के लिए इसे पानी में मिलाया जा सकता है। कावा को जठरांत्र प्रणाली को शांत करने और मतली और अम्लता जैसे पेट से संबंधित पेट की समस्याओं से पीड़ित रोगी को राहत देने के लिए भी जाना जाता है।

कैमोमाइल

कुछ सामान्य समस्याएं जो फोबिया के अनुभव से पीड़ित लोगों को होती हैं, वे हैं भय, घबराहट और नींद न आना। कैमोमाइल को एक नर्व रिलैक्सेंट के रूप में संदर्भित किया जाता है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने और आराम करने में मदद करता है और फोबिया से जुड़ी सामान्य समस्याओं का इलाज करता है।

यह जड़ी बूटी एक प्राकृतिक शामक के रूप में भी काम करती है और मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को इस तरह से प्रभावित करके तंत्रिका तंत्र को शांत करती है जिससे फोबिया के रोगी को अधिक स्थिर और शांत होने में मदद मिलती है।