आसान टिप्स के साथ बैड बर्थ को अलविदा कहें

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क्या आपकी सांस आपको सामाजिक रूप से अपमानित करती है? अपने साथी या अनमोल लोगों को लगाकर भयानक साँस जीवन को धिक्कार सकती है।

कारण:

बिंदु पर जब हमारे गम लाइनों के साथ और हमारी जीभ पर हमारे दांतों के बीच में पोषण कण चिपक जाते हैं, हमारे मुंह में आम तौर पर होने वाले रोगाणुओं द्वारा अलग हो जाते हैं, तो यह प्रक्रिया बहुत सारे बदबूदार मिश्रण का निर्वहन करती है। यही कारण है कि भयानक सांस होती है। इसे हैलिटोसिस कहा जाता है। अलग-अलग ट्रिगर्स खराब दंत चिकित्सा देखभाल, स्किपिंग डिनर, मुंह का सूखापन, किसी भी तरह के कष्ट, शायद ही कोई दवा, कम स्टार्च आहार, गड्ढे, दंत चिकित्सा उपकरण, शराब का एक बड़ा सौदा पीने, धूम्रपान, तंबाकू का सेवन, स्ट्रेप गले, उच्च ग्लूकोज हो सकता है। स्तर, श्वसन तंत्र की बीमारी, पेट से अपच और कुछ और।

आपके प्रियजन आपको यह बताने में संकोच नहीं कर सकते कि आप दुर्गंध का सामना कर रहे हैं। यह पता लगाने के लिए सबसे सरल तरीका यह है कि अपनी कलाई के आंतरिक हिस्से को चाटना, पांच सेकंड के लिए बैठना और बाद में एक चक्कर लेना। इस घटना में कि यह अप्रिय बदबू आ रही है, उस बिंदु पर सही मायने में, आपके पास एक भयानक सांस है।

वैध दंत विचार करें: प्रति दिन दो-तीन मिनट किसी भी घटना के लिए अपने दाँत ब्रश करें। हर दावत के बाद फ्लॉस करें या दिन में एक बार और कुछ न करें। यह पौष्टिक कणों के कारण पट्टिका, सूक्ष्म जीवों और भयानक गंध को समाप्त कर सकता है। सूक्ष्म जीव और अमीनो एसिड शामिल होते हैं और आपकी जीभ पर और आपके मुंह में मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले मिक्सोसिस पैदा करते हैं। इन पंक्तियों के साथ, अपनी जीभ को जीभ क्लीनर से नियमित रूप से साफ करें और भयानक सांस को असाधारण डिग्री तक मारें।

माउथ फ्लश: माउथ वॉश से प्लाक और मसूड़ों की बीमारी कम होती है। प्रत्येक रात के खाने के बाद इसका उपयोग अपनी सांस को बढ़ाने के लिए करें। आप एक व्यवहार्य रूप से निर्मित माउथ वॉश का उपयोग कर सकते हैं – एक चम्मच नींबू का रस और कुछ पानी में नमक का एक स्पर्श शामिल करें। इसके साथ अपना मुंह फ्लश करें। नींबू वन में अम्लीय पदार्थ सूक्ष्म जीवों का विकास और इसकी आकर्षक गंध भयानक गंध को कवर करने में मदद करता है।

अपने शरीर को चारों ओर हाइड्रेटेड रखें: पर्याप्त पानी पियें और अपने मुँह में पुटीय सूक्ष्म जीवों की उन्नति की जाँच करें। बंद मौके पर कि आपका मुंह सूखा रहता है और लार बनाने के लिए अधिक नमी की आवश्यकता होती है, गंध के कारण सूक्ष्मजीव पैदा होने लगते हैं। व्यायाम मुंह में सूखापन का विस्तार कर सकते हैं। सूखापन तब होता है जब आप सो रहे होते हैं। इन पंक्तियों के साथ, पूरे दिन में एक टन पानी पीएं, खासकर जब कोई गतिविधि समय सारिणी और दिन की शुरुआत में उठ रही हो।

पॉपिंग तैयारी: हीटिंग पॉप के साथ कई बार अपने दाँत ब्रश करें। यह मौखिक छेद में पाए जाने वाले बहुतायत एसिड को मारता है।

निर्णय ठोस पोषण: पोषण चुनें जो सूक्ष्मजीवों के कारण गंध की लड़ाई करते हैं। मिट्टी के कठोर उत्पादों का एक वर्गीकरण, पोषक तत्व ए, डी, ई और बी में भरपूर मात्रा में आहार सामान्य रूप से बहुतायत से तरल पदार्थ और जहर को बाहर निकालकर भयानक सांस की समस्या से निपट सकता है। प्याज़ और लहसुन जैसी भयानक सांस लेने वाले पोषण खाने से परहेज़ करें। सिरका जैसे अम्लीय पोषण और शर्करा युक्त जई जैसे उच्च-फ्रुक्टोज पोषण से दूर रखा जाना चाहिए। आप अपने मुंह को पुनर्जीवित करने के लिए नई अजमोद टहनी काट सकते हैं।

सांस में सुधार करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करें: जड़ी बूटी, उदाहरण के लिए, सौंफ़ में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह आपके दंत विचार के पूरक हो सकते हैं। यह भयानक सांस को छुपाने के साथ-साथ आपके मुंह में सूक्ष्म जीवों की माप को कम कर सकता है।

ग्रीन टी: इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं जो सल्फर मिक्स को मिटा सकते हैं और मौखिक सूक्ष्मजीवों को कम कर सकते हैं। प्रत्येक रात के खाने के 30 मिनट के बाद इसे पिएं।

लौंग की चाय: एक कप पानी में एक चम्मच लौंग पाउडर मिलाएं। इसे पांच से 10 मिनट के लिए स्टू करने का मौका दें। जब तक आप भयानक सांस का निपटान नहीं करते तब तक हर दिन दो बार तनाव और पीएं।

दालचीनी चाय: दालचीनी में एक मौलिक तेल होता है जो आपके मुंह में रोगाणुओं की माप को कम करता है और भयानक सांस को छुपाता है। पांच से 10 मिनट के लिए थोड़े से पानी में दालचीनी की एक छड़ी रखें। सुबह-रात पियें और परिणाम देखें।

मेथी की चाय: पांच से 10 मिनट के लिए थोड़े से पानी में एक चम्मच मेथी के बीज को मिलाएं। तनाव और हर दिन दो बार पीना और भयानक सांस को नियंत्रण में रखना। यह भयानक सांसों की बीमारियों द्वारा लाया जाता है।